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空船效应:心态是生活的调和剂

发布日期:2024-04-30    作者:         点击:

 

# 什么是空船效应

在网上流传着一个挺有意思的故事:

有一个人划着船在渡河行进,突然被一艘船撞上了。船上的人立即向撞来的船高喊,要对方避让。可叫了两次都没人应,到了第三次时,他便脾气暴躁地骂了起来。

可在此时,他却发现撞来的船上,竟然空无一人,刚才的怒火,一下子就消失得无影无踪,他笑着挥挥手就绕过去了。

为什么同样一件事,这个人会有截然不同的反应?

你会发现,一件事发生了,你生不生气,取决于你对它的看法和态度。这就是心理学上常说的空船效应

 

 # 空船效应是怎么出现的呢?  

上面的故事可以反映出一个道理: 其实你日常生活中发生的各种事情,你的情绪10%取决于你对这件事情的看法,而90%取决于你的心态

所以,空船效应本质上就是心态问题,同样的事情,换一个心态,也许结果会有所不同。决定事情发展的不在事本身,而在于人们的心态。

弱者抱怨,强者改变,智者忽略。人这一生都在为心态买单。

 

# 日常生活中的空船效应

当你在家中发现自己的某样物品不见了,找遍了角落都没找到时,你可能会抱怨你的父母,认为是他们没有保管好你的物品,甚至怀疑是他们把你的物品丢掉了。但当你转头就发现那个物品其实就在原处,只是你没发现时,你的抱怨就会消失的无影无踪,并且转变成对自己和对父母的羞愧。

当你在上学或上班坐公交的路上,突然一辆车急打方向切进你的车道,你会认为司机是一个粗鲁的人,你可能会生气,甚至大喊几句。但如果你看到那个司机是一位正在赶往医院的急诊医生,你的怒火可能会瞬间消失。

上面两个例子很好地体现了在我们的日常生活中常会出现的空船效应,那么我们该怎么摆脱空船效应呢?


# 摆脱空船效应,最重要的是调整心态

空船的故事告诉我们,很多时候,我们都要把别人看成一个空船把伤害当作一次空船事件,你是被空船撞伤了,而非是一个人有意开着船撞你。只有这样,你才能尽快地从愤怒和痛苦中走出来,尽快完成创伤后的自疗自愈,也才能不断放大自己的格局。

乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。你越是悲观处世,遇什么事都觉得是坏事,最后只会越来越倒霉;越是乐观处世,即使身处险境,也能聚焦到问题根源,最终化险为夷。

命运的挤压无处不在,没有过不去的坎,只有过不去的自己。自暴自弃、怨天尤人,只会浪费时间、消耗精力。

任何时候都能调节好心态的人,才是真正的人生赢家。



图文来源:网络

 

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