期末复习备考阶段如期而至，面对学业任务与考核压力，不少学生产生焦虑、迷茫的心理状态。为疏导学生不良情绪、共享备考学习经验，我校博宁心理辅导站于12月25日—12月26日，在文化长廊组织开展“期末心声，纸箱传情”心理疏导活动。

本次活动以摆摊形式开展，面向全体学生搭建匿名倾诉平台。同学们在便利贴上书写期末备考的困惑、焦虑情绪，或是分享学习心得、备考经验，将心声匿名投入纸箱，完成情绪的表达与宣泄。活动现场，工作人员在岗值守，为同学们提供即时答疑与心理疏导服务，针对性缓解备考焦虑。

（图：活动开始，同学们积极分享）

活动现场，同学们积极参与其中，认真在便利贴上书写期末备考困惑、心理感想及学习心得感悟，主动表达自身心声。工作人员坚守岗位，针对同学们提出的问题耐心答疑解惑，并开展针对性的心理疏导，切实帮助学生缓解心理压力。

（图：工作人员就同学们的困扰做出解答）

此次活动有效为学生提供了合理的情绪宣泄途径，进一步舒缓了期末备考的紧张情绪，同时收集整理了学生的备考心得与学习方法，为后续经验分享、助力学生高效备考筑牢基础。通过收集梳理学生心声内容，精准掌握了学生期末阶段的核心诉求与心理状态，为后续开展针对性的心理健康服务工作提供了有效参考，切实筑牢校园心理健康防线。

（图：工作人员整理同学们的便利贴）

本次活动的顺利开展，切实做好期末阶段学生心理健康疏导工作，有效缓解学生备考压力，切实落实校园人文关怀，为校园心理健康建设筑牢坚实基础。

(供稿：博宁心理辅导站)