“5.25”的谐音即为“我爱我”，每年的5月25日是“全国大学生心理健康日”，为进一步加强我校心理育人实效，培养学生良好的抗逆能力、情绪管理能力及组织沟通能力。5月25日，由大学生心理健康服务与发展中心主办，博宁心理辅导站承办，博宁团学素质拓展部协办的“自我探索，压力解码”5.25心理健康日活动在游仙校区体育馆二楼顺利举行。

在活动开始之前，博宁心理辅导站站长冯明翠老师对此次活动进行了统一的筹划，召开了筹备会议。会议确定了此次活动的游戏比赛内容以及比赛奖励机制。其确定的“看图识颜色”、“达芬奇密码游戏”以及‘“袋鼠跳”“抱团”“踩气球”5项不同的游戏，充分体现了“自我探索，压力解码”的内涵，与此同时，将考察参赛队伍的团队协作能力，也展现了活动普及心理健康知识，号召学生关注心理健康问题，树立心理健康意识的主旨。

5月25日，各位干事根据前期的工作安排，提前进入场地体育馆二楼进行场地布置并准备活动道具，分工明确，各司其职，积极准备活动的各项工作，稳步推进此次活动的各项游戏流程。下午3：00，“自我探索，压力解码”活动在游仙校区体育馆二楼拉开序幕，8支参赛队伍将以展现出不同的团队协作能力；来进行此次5个不同的活动游戏项目，以游戏获得的累加积分来赢取最终的奖品。

活动期间，8支参赛队伍斗志昂扬，活动氛围轻松愉悦。队伍成员之间互帮互助，团结友爱。游戏一共分为5轮不同的项目进行，在“看图猜颜色”游戏中，大家思维敏捷，互相分享观察方法，每个队伍都充满活力。“达芬奇密码游戏”以及“袋鼠跳”游戏的进行更加增加了队友之间的凝聚力，“抱团”游戏和“踩气球”游戏更是将活动推向高潮，8支参赛队伍充分体现了团队协作，大家互帮互助，展现出了团队成员之间相互支持、共同努力、共同协作的过程，也意味着团队成员共同享有团队成果，激发团队凝聚力，最终取得满意的游戏成果。

本次活动的圆满结束，充分体现了525心理活动的核心理念“关爱自我，关注心理健康”。通过本次活动，让更多的学生认识到了心理健康的重要性，学会了如何关爱自己，关注自身心理健康，有利于引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，并提升学生心理健康素质。展望未来，博宁心理辅导站将继续探索更多心理健康教育宣传渠道，进一步推进我校心理育人工作取得实效。

（博宁心理辅导站供稿）