为进一步提高我校心理服务部成员心理知识的理解和掌握，加强队伍建设，更好的服务同学们。大学生心理健康教育与发展服务中心于4月24日、4月28日分别在游仙、安州校区开展本学期第二次队伍培训，培训由心理中心老师李函、吴丘云主持，两校区所有心理服务部成员参与培训。

本次培训主题为《心理健康基础及压力应对》。首先，培训以常见心理问题为切入点，介绍了面对不同心理困扰时应采取的应对方案。其次，通过自我测评游戏引起部员们对自己身心状态的觉察以及对压力的重视。最后，针对于自身的压力问题，共同探讨出调整认知、放松训练、转移注意力、合理时间管理、建立社会支持网络、合理饮食与运动等积极的应对方式。

通过本次培训，心理服务部成员对心理健康和心理问题有了更深入的了解，提高了心理服务技能和素养，未来心理服务部将继续在心理服务工作中发光发热，为同学们创造一片晴朗的心灵天空。