一、活动背景

为贯彻落实四川省教育厅等十八部门关于印发《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》的精神，推进我校心理健康教育工作，构建心理教育活动体系，提高学生心理健康水平，培养学生积极向上的健康心态，营造健康和谐的校园文化氛围，大学生心理健康教育与发展服务中心以10月10日世界精神卫生日为契机，面向全校开展以“绵绵心意，城载温暖”为主题的活动。

二、活动目的

为落实我校心理健康工作一体两翼四驱动体系化建设，构建活动育人体系，培育学生健全人格，依托十月系列心理活动，搭建专题引领、多层联动、趣味赋能的活动架构，赋能分院自主开展心理教育，护航新生适应，打造心理育人特色品牌，建设平安和谐校园。

三、活动主题

绵绵心意，城载温暖——十月心理健康意识月

四、活动形式

校级主题班会

家长知识课堂

专家讲座

心理健康主题微视频比赛

分院心理健康教育活动

校园心理趣味寻宝活动

五、主承（协）办单位

大学生心理健康服务中心、各分院心理健康二级辅导站

六、活动对象

绵阳城市学院全体师生

七、活动时间及地点

时间：2026年10月8日—2026年11月20日地点：安州校区、游仙校区文化长廊

八、活动主要内容

（一）绵延心语，共成长知识普及活动

1.活动目的：通过主题班会，专家讲座《大脑里发生了什么—抑郁焦虑的神经机制与日常护心指南》，广泛宣传精神卫生与心理健康知识，提升学生心理素质，培育积极阳光的心态，增强环境适应能力与人际交往能力。同时，强化家校协同育人机制，助力学生全面健康发展，营造温暖、包容、和谐的校园氛围。

2.活动时间：2026年10月8日-2026年10月31日

3.活动内容：

（1）主题班会：10月10日，各分院组织辅导员带领心理委员组织线下《心理韧性与挫折应对—学业受挫调节、抗压力提升、自我价值感构建》主题班会，其中大四班级以线上形式开展。各分院统计各班班会时间表（附件2），于2026年10月13日前提交至校级心理服务部，其中安州校区提交至何顺慧同志，游仙校区提交至李春莲同学。校心理服务部将组织各分院心理服务部对班会进行督导检查（详见附件3）。班会组织结束后，各分院于2026年11月5日前将汇总后的文件以“主题班会+分院”的命名方式发送至王星力和杜思妙老师处。

（2）家校共建：开展《大脑里发生了什么—抑郁焦虑的神经机制与日常护心指南》讲座，各分院组织辅导员，将心理健康专家讲座视频推送至对应班级家长微信群，面向家长普及心理健康知识，引导家长关注学生心理状态，增进家校共识，协同做好学生心理预防与支持工作。

（3）专家讲座：面向全体班级心理委员开展讲座，帮助学生从医学视角科学认识抑郁与焦虑，破除想不开、性格软弱等误解，理解大脑在心理疾病中的真实变化，掌握日常生活中可操作的护脑方法，并明确何时需要专业就医。提升心理朋辈队伍心理帮扶知识储备，具体时间另行通知。

（二）心界无边，万象皆风景心理微视频比赛

1.活动目的

为进一步丰富校园心理健康教育形式，深化学生心理健康认知，依托心理微视频比赛，鼓励学生以镜头为媒介，挖掘心理成长内涵，记录自我探索、包容差异的成长故事。通过影像创作完成自我心理梳理、消解内耗与自我否定，学会接纳自身不完美、理解他人的与众不同。达到普及多元心理健康知识的目的，化解校园交往中的矛盾与隔阂，营造包容、尊重、温暖、多元的校园心理育人氛围，此项活动同步对接四川省大学生心理健康微视频大赛，创造我校心理工作对外展示的途径。

2.活动时间

分院初赛：2026年10月8日-10月30日

校级复赛：2026年10月31日-11月5日

优秀作品公示：2026年11月6日-11月10日

优秀作品展示：2026年11月11日-11月15日

3.活动流程

初赛环节：2026年10月8日-10月30日，各分院组织学生积极参赛，辅导员积极指导学生完成作品，根据提交作品推选不低于5部优秀作品至大学生心理健康服务中心。请将作品与报名表（附件4）发送至591186035@qq.com，邮件命名为“分院+作品名称+负责人姓名+联系方式”。

校级复赛环节：2026年10月31日-11月5日，由心理中心根据各分院推选作品，组织专家及专职教师评审，评选出一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、优秀奖2名，并在大学生心理中心官网及“青春绵城”进行公示。公示时间为2026年11月6日-11月10日，为期5天。

优秀作品展示环节：2026年11月11日-11月15日，将5部优秀作品推送至青春绵城及大学生心理中心官网进行展示。

4.参赛要求

（1）主题：心界无边，万象皆风景

（2）剧本：围绕多元心理接纳核心立意，聚焦大学生日常心理成长与校园交往场景，可围绕性格差异（I人、E人性格碰撞）、文化认知差异、小众心理状态（高敏感人群HSP、社交恐惧、完美主义、讨好型人格等）展开创作。内容可呈现宿舍生活习惯冲突与和解、社团不同背景同学的磨合与成长、多元心理状态科普、自我接纳与和解故事等，核心传递心理健康不只是快乐，更是接纳自我不完美、接纳他人差异化的积极理念，内容积极正向、贴合校园生活、富有教育意义。

（3）拍摄要求：作品时长不超过5分钟，录制大小在300M以内，视频要求为MP4格式。

（4）作品效果：提交的作品应声音清晰、画面流畅，并在屏幕底端配中文字幕（对白、旁白、独白、解说等均须配字幕）。

（5）海报尺寸：每部作品需拍摄一张作品封面剧照，尺寸比例为1920*1080。

（6）人员要求：演员总数不超过10人。

5.奖项设置

一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、优秀奖2名。

6.评选标准

详见附件5

（三）绵延心迹，城就暖域分院特色活动

1.活动目的：各分院二级心理辅导站根据专业与分院特色，举办特色心理健康教育活动，深化日常心理教育工作开展途径、构建心理健康活动特色。

2.活动时间：2026年10月30日

3.活动形式

（1）健康与教育学院：结合学前教育、体育教育专业优势，设置知识闯关、情绪留言、趣味猜词、情绪微运动等体验摊位，科普心理筛查知识，传递“求助是强者”理念，引导学生识别情绪困扰，熟悉校园及全国心理求助资源。

（2）商学院：结合金融、财务专业学情，举办线下心理游园活动。创新将财会实操体验融入心理健康教育，设置“财心巧算”特色关卡，搭配心理问答、心词碰碰乐、绘画、团队跳绳等项目。以寓教于乐的形式，引导学生正视专业学习压力，掌握情绪调节方法，塑造健康心理品质。

（3）智能制造与工程学院：结合工程制造、电气自动化、测绘等工科专业学情，开展心理系列活动。依托拼图积木搭建、心声闯关、解忧信箱、心愿寄语墙，把工科实操和动手体验融入心理健康教育，帮助学生缓解专业学习压力，提升专注力与情绪调适能力，营造温暖向上的校园心理氛围。

（4）人工智能学院：人工智能学院结合交通、计算机科学、数字媒体专业学情，开展心理科普实践活动。将数字创意、AI创作融入心理育人，设置心理幸运转盘、非遗漆扇AI创意绘制、拼豆寄语制作关卡，帮助同学们缓解专业学习压力，引导自我觉察与情绪疏导，营造科学包容的校园心理氛围。

（5）创意设计学院：创意设计学院结合新媒体、艺术设计、产品设计专业学情，开展植愈心理实践活动。将美学创意、视觉表达融入心理育人，设置情绪科普自测、草本香囊调配、布袋创意涂鸦关卡，引导学生觉察和接纳自我，借艺术创作释放内心压力，打造温暖治愈的校园心理文化氛围。

（四）绵绵不断，城心快乐校园心理趣味挑战赛

1.活动目的：本次活动采用情绪绘画、手写寄语、心理知识问答、脑力挑战、校园寻光等趣味闯关形式，创新设置校园寻宝任务。把秋季植物、寝室温暖抱抱、与专业教师创意合影、校园猫咪寻踪等校园环境常见事物作为寻宝宝物，学生参照寻宝图完成探

索体验，进一步增进校园归属感。引导大学生觉察内心状态，正视并表达自我情绪，舒缓心理压力，在实践体验中悦纳自我；同步普及心理健康科普知识，挖掘校园温暖点滴，提升学生心理调适能力，营造温暖向上的校园心理文化。

2.活动时间：2026年10月30日-11月13日

3.活动地点：安州，一期学生活动中心前；游仙，文化长廊。

4.活动内容：

（1）第一关：情绪小人，治愈解锁

在小人上画上自己的情绪，用颜色和表情表示此刻的心情，绘画完成即可通关。

（2）第二关：暖心寄语，传递温暖

手写3条及以上的暖心寄语粘贴至留言板，即可通关。

（3）第三关：“心”理中心知多少

抽取10道关于心理中心的题目，答对5道即可通关。

（4）第四关：脑力大比拼，挑战自我

按照顺序依次读出字的颜色（注意是颜色而不是读音），游戏过程中没有出现错误并在30秒内完成即可通关。

（5）第五关：校园寻光，宝藏定格

寻找校园内的“宝藏”，在不伤害他人的情况下，找到寻宝图上的东西，能贴在纸上带回来的就带回来，不能带回来的请在格子里用一句话描述它或者画下来，即可通关。

5.活动奖励：完成前三关可获得相应学时奖励，完成前四关可获得相应学时奖励和心理小礼品，完成五个关卡则可参与抽奖，奖项设立一等奖1名，二等奖5名，三等奖15名及若干参与奖。