亲爱的同学们：

为帮助大家更好地认识自我、联结他人，在真诚的团体互动中提升心理韧性与人际交往能力，心理健康服务中心在十月心理健康意识月期间推出四项主题团体活动，现面向全校学生公开招募。所有活动免费参与，欢迎根据自身需要选择报名。

各项活动主要信息如下：

一、镜观你我——大学生人际觉察团体（团体箱庭）

团体性质：发展性、半结构式团体箱庭，单次完整体验

带领教师：高雪梅老师

活动次数：10月—12月每月开展2场，每场约2小时，报名后按场次安排参加其中一场

活动时间：10月16日、10月23日；11月6日、11月20日；12月11日14:30—17:00

活动地点：游仙校区综合楼313心理沙盘室

招募人数：每场6人，以寝室为单位报名（一个寝室共同参与一场）

招募对象：存在寝室、同伴人际交往困扰，希望厘清自我与他人的差异、提升自我觉察能力、学习合理沟通方式的在校学生

主要内容：以“共处的空间”为主题开展团体沙盘创作。成员在暖身触沙中建立团体契约，随后共同完成一件团体箱庭作品，再通过箱庭漫游与意象分享，直观感受彼此想法与需要的差异，最后借助“箱庭启示卡”梳理人际互动中的觉察与行动方向。活动重体验、重感受，在非语言的共同创作中既看见自己，也看见他人。

二、韧者生长——大学生心理韧性提升团体

团体性质：发展性、封闭式、结构式团体

带领教师：周欣老师

活动次数：共3次，每周1次

活动时间：10月23日、10月30日、11月6日14:30—16:00

活动地点：安州校区博慧一101心理团辅室

招募人数：8-12人

招募对象：存在学业、人际、生活压力，希望提升心理韧性、学会调动内在与外部资源的在校学生

主要内容：围绕“压力觉察—资源发现—韧性整合”逐步展开。第一次“探索与发现——我的压力体验”，通过压力涂鸦、“我的韧性盾牌”等活动觉察压力、发现自身优势与支持资源；第二次“体验与连接——我的支持系统”，借助情绪气象站、正念觉察与匿名叙事，练习看见并调动身边的支持力量；第三次“整合与展望——我的韧性资源”，梳理个人“心理韧性工具箱”，制定成长行动方案，完成温暖的团体告别。

三、共读《爱的艺术》读书会（安州校区）

活动形式：线上自主共读+线下教师领读

带领教师：王星力老师

活动次数：历时6周，线上共读3次、线下领读3次

活动时间：线上读书会：10月27日、11月10日、11月24日19:00—20:00（由心理服务部学生干部带领，可自由选择参加）；线下读书会：11月2日、11月16日、11月30日19:00—20:00

活动地点：安州校区博慧一101心理团辅室

招募人数：20人

招募对象：安州校区自愿报名的在校学生

主要内容：以弗洛姆《爱的艺术》为共读书目，依次精读“爱是一门艺术吗”“爱情的理论”“爱的实践”等核心篇章。第一次重新认识爱，看见“爱是能力，而非运气”；第二次理解成熟之爱，体会关心、责任、尊重、了解四个核心要素；第三次全书复盘，在反思与分享中践行爱的艺术，并为完成共读的同学颁发结业纪念。

四、共读《亲密关系》读书会（游仙校区）

活动形式：日常共读打卡+线上AI赋能精讲+线下体验内化

带领教师：杜思妙老师

活动次数：共6次，每月2次（1次线下、1次线上）

活动时间：线下：10月14日、11月4日、12月9日；线上：10月21日、11月18日、12月2日（具体时间招募后确定）

活动地点：游仙校区大学生活动中心203团体辅导室

招募人数：30人

招募对象：游仙校区商学院、健康与教育学院自愿报名的在校学生

主要内容：依托罗兰·米勒《亲密关系》一书，依次探讨归属需要、吸引与认知、沟通与依赖、爱与友谊、冲突与解体、修复与维持六个主题。活动结合AI工具辅助文本理解、情景演练与关系画像，把关系科学转化为可用的日常技能，帮助同学们在亲密关系中更清晰地理解自己与他人。

五、报名方式

1.报名时间

l 镜观你我·人际觉察团体（团体箱庭）：10月10日—10月14日（10月场次），11月2日—11月4日（11月场次），12月1日—12月4日（12月场次）

l 韧者生长·心理韧性提升团体：10月10日—10月22日

l 《爱的艺术》/《亲密关系》读书会：即日起至首次活动开始前

2.报名渠道

现场报名：游仙校区大学生活动中心203团辅室；安州校区博慧一101（安州校区）

线上报名：联系辅导员报名；或扫描活动海报二维码报名（活动海报将于近期通过心理委员群发布，请留意查看）。

六、温馨提示

1.各团体活动均由心理健康服务中心专职教师带领，全程遵循保密原则（涉及自伤、伤人及法律法规要求等保密例外情形除外）。

2.部分团体为封闭式团体，为保证活动体验，请确认能够全程参与后再报名；名额有限，报满即止。

3.如果近期正经历较明显的心理困扰，欢迎直接联系心理中心预约个体心理咨询。

4.未尽事宜待后续通知。

心理健康服务中心

2026年10月10日