与你分享13世纪波斯伟大诗人鲁米的经典诗作——《当我看见》。

鲁米：莫拉维·贾拉鲁丁·鲁米（1207年-1273年），古波斯著名的诗人、伊斯兰苏菲教派神秘主义者；属于整个人类的伟大人文主义者、哲学家，人类的精神导师之一。

在心灵的旷野上，我们总在“看见”与“被看见”中寻找共鸣与安顿。

这首诗以细腻的感知、纯粹的共情，将“看见”的意义娓娓道来——看见他人的悲喜，亦是照见自我的内心；看见世界的多元，便能接纳生命的不同模样。愿你在这段文字的陪伴中，暂时卸下纷扰，与自己的心灵轻轻相拥，在“看见”中获得片刻的治愈与力量。

《当我看见》

我看见你的冷漠，

却想去温暖这个冷漠。

我看到，

其实我还没有接纳你的冷漠。

我看见你的自私，

却去评判你的自私。

我看到，

其实真正涌动的是我的自私。

我看到你的痛苦，

却想去结束这个痛苦。

我看到，

其实我并没有陪伴你的痛苦。

我看见你的愤怒，

却想躲开你的愤怒。

我看到，

其实我没有允许你可以愤怒。

我看见你的焦虑，

却去担心你的焦虑。

我看到，

其实我已经开始陷入焦虑。

我看见你的无力，

却不知道要伸哪只手来抱你。

我看到，

其实当下我也无力。

我看见你的美丽，

并欣赏着你的美丽。

我看到，

当下我也开始美丽。

我看见你的善良，

并喜悦着你的善良。

我看到，

原本我亦善良。

我看见你的真实，

并相信着你的真实。

我看到，

原本我也如此真实。

我看见你的坚定，

并看到相守的温柔。

我看到，

我正坚定并且温柔。

我看到你的谦卑，

并感受到内在的自信。

我看到，

我也开始低头谦卑。

我看见你的坚强，

并感受着柔韧的力量。

我看到，

我正承接到这样的力量。

我看到你的淡定，

并感受到平静的慈悲。

我看到，

我正在走进慈悲。

我看见你的敞开，

并拥抱你的敞开。

我看到，

其实我也正在敞开。

我看见你的付出，

不带任何条件。

我看到，

其实我也学会将自己分享。

我看见你的纯粹，

只是，做自己想做的事，

爱自己想爱的人，

走自己想走的路，

痛了就哭，

喜了就笑，

累了就歇，

好了就走，

我也看到了自己。

如果对于看见，

只是看见，

并接纳所有的看见，

而不要想要马上去改变。

透过看见，

我看见了自己，

也看到，

生命原本的纯粹与全然。

做个温暖的人

结语：真正的“看见”，不是目光的简单触及，而是带着理解与慈悲的共情，是放下评判后的接纳，更是与自我、与他人、与世界的深度连接。在生活中，我们常常急于表达、急于前行，却忽略了“看见”的力量——看见自己的情绪，才能更好地安放内心；看见他人的需求，才能搭建温暖的联结。愿你既能被世界温柔看见，也能带着这份觉知，温柔地看见世界与自己。