2026年5月25日，正值全国大学生心理健康日之际，智能制造与工程学院在安州校区博华广场隆重举办了“心屿解压馆·给心灵放个假”5·25一院一品特色活动。本次活动由学院心理服务部精心策划并组织，旨在通过沉浸式、体验式的互动模式，为全体师生搭建一个安全、温馨的情绪疏导平台。活动紧扣当代大学生心理压力疏导与积极心态培育的核心需求，打破了传统心理健康教育的说教模式，以趣味性与实用性并重的创新形式，引导师生在轻松愉悦的氛围中正视情绪、接纳自我，切实提升校园心理健康素养，助力学子以平和理性的心态面对学习与生活的挑战。

活动现场气氛热烈而温馨，四大特色体验区域错落有致地分布在广场上，吸引了大量师生驻足参与。首先是“情绪许愿瓶”专区，这里成为了同学们倾诉心声的树洞。参与者们将内心的压力、生活的烦恼或是成长的期许郑重地书写在便利贴上，随后将其封存并悬挂于特制的展览屏风之上。这一举措不仅打破了个体情绪的封闭状态，让那些原本隐秘的心事得以被看见、被接纳，更有效缓解了孤独感与压抑感，为情绪宣泄提供了一个温和而安全的出口，真正实现了“让心事有处安放”。紧接着是备受青睐的“木浆海绵捏捏乐”体验区，该区域主打触觉减压。师生们利用柔软的木浆海绵与多彩的涂鸦工具，自由创作图案或书写自我鼓励的话语。在指尖按压与回弹的触感之间，紧绷的神经得到了极大的舒缓，无形的焦虑被转化为可控的感官体验，帮助参与者快速平复烦躁情绪，并留存下专属的减压好物，生动诠释了“把焦虑从指尖挤走”的活动理念。

情绪许愿瓶•让心事有处安放

木浆海绵捏捏乐•把焦虑从指尖挤走

此外，“情感唱片DIY”专区则以艺术创作为赋能手段，引导参与者进行深度的情绪调节。大家以仿真黑胶唱片为创作载体，用画笔表达内心所想，既可以绘出美好期许、记录平和心境，也可以随心创作。色彩与线条的碰撞将抽象的情绪具象化，使每一件作品都成为独特的心情印记，让师生们在艺术创作的过程中实现了情绪的梳理与心态的调适，做到了“把心情画成专属纹路”。与此同时，现场还设置了“心理知识趣味问答”环节，巧妙融合了知识普及与互动激励。题目围绕情绪调节、压力管理及心理健康常识设计，贴近日常且实用性强。师生们踊跃抢答，在轻松的氛围中掌握了实用的心理调适技巧。活动特别设置了激励机制，完成两项体验并答对五道及以上题目的参与者，即可兑换精美的心情盲盒，这一举措极大地提升了大家的参与积极性，真正实现了“边玩边学，解锁小惊喜”。整个活动现场秩序井然，工作人员全程提供细致引导与耐心服务，确保每位参与者都能获得良好的体验。

情感唱片DIY•把心情画成专属纹路

心理知识趣味问答•边玩边学，解锁小惊喜

此次“心屿解压馆”主题活动的成功举办，是智能制造与工程学院落实心理健康教育工作的重要举措，也是学院深化“三全育人”理念的生动实践。活动通过创新心理健康教育形式，成功搭建起一座连接师生心灵的桥梁，有效缓解了师生的心理压力，传递了积极健康的心理理念。它不仅让参与者在沉浸式体验中释放了压力、舒缓了焦虑，更在互动交流中深化了对心理健康的认知，学会了如何正视情绪与接纳自我。未来，智能制造与工程学院将持续聚焦师生心理健康需求，不断丰富心理健康教育活动载体，致力打造具有学院特色的心理育人品牌。学院将以此次活动为契机，全方位护航师生心理健康成长，努力培育自尊自信、理性平和、积极向上的校园心态，让阳光心态成为每一位智造学子最亮丽的底色。

供稿：智能制造与工程学院

一审一校：范贤树

二审二校：李佳琪

三审三校：陈婕