“感受生命，快乐成长" ——探索生命意义训练营

 ——感受生命存在的价值，树立积极向上的生活心态

 

团体目标：

本次团体心理辅导活动旨在通过体验式、互动式的团体训练方式对焦虑、抑郁、生活空虚感水平较高的大学生进行小组干预，帮助学生更好地认识自我生命存在的价值，明确人生的目标，提升生命意义感，增强自我价值感和生命意义感。

团体内容：

单元一——初相见，组建探索团队知你知我

此单元通过自我介绍让组员之间相互了解，建立团体规范，签订契约，增进成员们的信任感，促进成员开放自我。

单元二——回忆少年，初步探索生命阶段

此单元中各成员将重新审视自我的生命历程，觉察拥有的生命意义，分享生命历程中经历的印象深刻的事件或人，通过回忆年少的经历觉察已经拥有的生命意义，以增强成员自我存在价值，也能通过开放式分享增强团队凝聚力。

单元三——与你相守，发展积极社会支持力量阶段

此单元需成员们分享自己成长过程中给予自己帮助的人或者事物，以帮助成员挖掘和构建良好的社会支持系统，体验生命中的美好。此活动目的在于发掘成员的社会支持力量优势，以帮助成员积极应对生命历程中的挫折与磨难，积极应对生活。

单元四——生命之线，探索自我生命价值阶段

此单元需成员们分享自己成长过程中自己所经历的以及未来可能要经历的生活挫折，并分享自己面对这些生活挫折时的心情与行为，以了解成员应对生活挫折的应对方式，并通过集体分享的形式了解应对生活挫折的积极应对方式，树立积极生活心态。

单元五——青年可为，树立人生规划阶段

此单元需成员们结合前期团辅活动的体验与感受对自己的未来做出规划，对未来产生期望，并分享自己想实现这些人生规划将采取的具体行动。此活动目的是在于促进成员做好人生规划，并根据人生规划做好行动计划，以实现人生价值。

单元六——结束阶段，总结收获，迈向人生新阶段

此单元需成员们总结前期团辅活动的体验与感受，总结自我的收获与不足，最后由本次团辅领导者进行活动总结，以及整理团队经验所得，最后友好、安全的结束本次心理团体辅导活动。

团体活动时间：

本次团辅活动预计于4月24日开展，为期六周，每周一次，共六次，每次约1.5小时。

游仙校区：（4月24日、5月8日、5月15日、5月22日、5月29日、6月5日，14:30—16:00）

安州校区：（4月28日、5月12日、5月26日、6月12 日、6月19日、 6月26日，14:30—16:00）

团体活动地点：

安州校区博慧一101A

游仙校区心理中心团辅室

团队设计与辅导老师：

张成秀（大学生心理健康教育与发展服务中心专职心理老师）

吴丘云（大学生心理健康教育与发展服务中心专职心理老师）

4.24团体心理辅导

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