为了帮助同学们认识和管理情绪，引导大家掌握有效的情绪调节方法，缓解学习与生活压力，提升心理调适能力，助力同学们以积极心态健康成长。 4月17日—6月4日，大学生心理健康教育与发展服务中心在两校区组织开展了“情绪对话社”心理主题团辅活动。游仙校区活动由心理中心老师张效主持，安州校区活动由心理中心老师吴丘云主持。本次团辅分4期进行，共有79名学习参与了活动。

第一期团辅活动于4月17日下午顺利开启，带领老师通过热身环节“大风吹-小风吹”、绘画情绪天气图等游戏迅速打破同学们间隔阂，让彼此在欢笑中熟悉起来。绘画情绪气象图，为同学们提供了表达内心的窗口，将抽象情绪具像化。同学们既能借此梳理自身情绪，也能增进相互了解，使大家在开放、接纳的氛围中融入团体，为后续活动开展营造良好开端，有效提升了团体的亲密度。

5月7日，第二期团辅活动如期举行，通过热身小游戏“心有千千结”调动同学们积极性，使同学们快速投入。情绪拼图与对负面情绪的思考，引导同学们聚焦自身情绪问题，深度剖析消极情绪产生的缘由与影响。最后，带领老师布置情绪作业，旨在进一步强化同学们情绪管理意识。这些活动帮助同学们增强自我认知，促使他们以更理性的态度面对负面情绪，提升应对情绪问题的能力。

第三期团辅活动于5月23日顺利举办。老师通过“天气预报”热身游戏放松同学们身心，为交流营造良好状态。随后同学们分享情绪作业拓宽彼此认知视野，表演情绪冲突场景让同学们切身体验情绪变化，增强情绪感知力。同学们自主思考并分享调节方法，不仅提升自我调节能力，还实现了方法共享，丰富彼此情绪调节策略，助力同学们更好地掌控自身情绪。

最后一期团辅活动于6月4日圆满结束。老师带领同学们回顾团辅活动，并总结成长，让同学们明晰自身变化与收获。团体告别仪式感满满，让同学们正视结束、积极面对未来。交换感恩卡片传递同学们间的情谊与祝福，给予情感支撑，留存美好回忆。同学们带着温暖与力量回归生活，这段经历也将持续影响他们的情绪与心态。最后大家合影留念，完美画上句号。

本次主题团辅活动的四次团辅活动层层递进，从破冰相识、直面情绪，到掌握调节方法，最后温情告别。帮助同学们增强自我认知，提升情绪管理能力，收获真挚情谊，营造积极向上的心理氛围，助力同学们以更健康的心态面对生活。